Yoga mod stress i den svenske skov

Vil du give dit hoved og krop en genopladning?

Dette er turen for dig:

  • Der har en følelse af at mangle overskud
  • Der har svært ved sove
  • Der mangler overskud til dine nærmeste
  • Der nogle gange føler, at de mindste gøremål virker uoverskuelige
  • Der er ramt af tankemylder

Mange mennesker oplever sådanne symptomer på stress. En større og større andel af kvinder oplever stress, og 20% af alle kvinder føler sig stresset i hverdagen. Så du er ikke alene.

Forestil dig, at du kunne træde ud af dit travle, stressede liv for en stund, hæve blikket fra din hverdag, give dig selv en genopladning – det hele med lidt luksuskant. Yoga er et værktøj til at få ro i din krop og dine tanker. Når du føler stress producerer din krop med stress-hormoner, der blandt andet giver dig uro i kroppen, tankemylder og søvnbesvær.

Måske har du været udfordret af stress i en længere periode eller måske oplever du bare tegn på stress hist og her i et travlt liv og ønsker værktøjer til at håndtere stress-signalerne.

Tag med på yoga mod stress i den svenske skov!

Vil du med?

Så book HER

 

Denne yoga weekend i den smukke svenske skov vil give dig:

  • tid og lyst til at stoppe op og tænke
  • tid og lyst til at nyde og prioritere dig selv
  • mere ro i og med at du bliver introduceret til åndedrætsteknikker og afspændingsøvelser
  • værktøjer til at dæmpe tankemylder og berolige nervesystemet
  • inspiration og værktøjer til at kunne tage stressen i opløbet i din travle hverdag
  • inspiration til at få mere overskud

Du vil få en weekend, hvor kun du er i fokus, og hvor yogaen giver din krop og dit hovede pause.

Du vil få en weekend, hvor alt er planlagt, og hvor du ikke skal tage stilling til andet end bare at slappe af og nyde. Der vil blive serveret lækker mad og god vin, yoga uden det spirituelle – det hele i eksklusive omgivelser.

 

Vil du med?

Så book HER

Din yogalære på denne tur er:

Ditte Parby er en erfaren yogalærer gennem mange år og er tilmed uddannet i Yoga mod Stress ved Amame Yoga og Mindfulness samt sundheds- og stresscoach fra Pro Academy. Ditte har tidligere udviklet og afviklet forløb mod stress i såvel forskellige yogastudier, i private hjem og på arbejdspladser. Med smil, varme og omsorg vil Ditte undervise yogaen på retreatet og også holde et inspirerende oplæg om, hvordan du med yoga kan få hjælp til at håndtere en travl og stressfyldt hverdag.

Alle kan deltage på retreatet, kendskab til yoga eller ej.

Pris: 

4800 kr. i delt dblt.værelse

5800 kr. i enkeltværelse

 

Vil du med?

Så book HER

 

Vi skal bo i denne lækre villa: